מערכות השתיה של שורש
15.04.2025
💧 שלוקרים: הכל מתחיל בשתיה נכונה הם שם כשחם, כשעולים במעלה שביל תלול, כשדוהרים על אופניים או כשהמשימה מתחילה. מטיילים, רצים, רוכבים, חיילים – כולם יודעים: בשטח אין מקום לפשרות. כשהגוף בתנועה – חשוב לשמור על ריכוז, יציבות ותפקוד. ובלי מים – זה פשוט לא קורה. 🚶♂️ שתייה בלי לעצור – שלוקר שמבין שטח מערכת